Lite löpning
I dag har jag tränat löpning för första gången på veckor. Det var fint!
Körde ett lugnt och kort pass för att inte skrämma kroppen allt för mycket. Uppvärmning, löpskolning och så 6x100m.
De första intervallerna kändes lite tunga men sedan typ 3 och 4 fick jag upp lite fart och snabbare ben. Intervall 5 och 6 var jag mer trött.
Nu skall jag antingen öka antalet intervaller och köra mer set eller så bygger jag upp mot 200, 300 och 400 vilket inte är gör att tempot går ner vilket baksidorna troligtvis uppskattar mer medan andningen föredrar 100m.
Jaja, det var i alla fall kul att springa lite!
