Lördagshälsning

Denna lördag kommer lördagshälsningen från soffan där jag landade när jag kom hem från gymmet för en liten stund sedan. 

Jag vaknade tidigt idag, vid halvsju. Jag som hade sett fram emot sovmorgon hela veckan men jag kände pigg, alltså inte oroligt pigg utan faktiskt utvilad så när jag inte lyckats somna om efter en trekvart gick jag upp, fixade gröt som jag sedan åt och sedan stack jag till gymmet. Och vilken skön morgon! Solen sken, det var frisk och hög luft och alldeles lugnt, perfekt att cykla fram och tillbaka till gymmet då! 

Det är så skönt att vara på gymmet när det är lite folk! Jag kunde köra mina övningar i önskad ordning utan att behöva vänta eller anpassa. Dessutom kändes det roligt att träna idag, la till och med till några extraövningar för jag kände att jag hade kraft och energi över. Men nu är jag riktigt trött i benen så det skall bli skönt med vila i morgon. 4 pass den här första veckan efter mitt uppehåll känns ändå bra, dessutom känns det roligt och jag har kunnat köra 2 friidrottspass utan att ha extremt ont efteråt! Det glädjer mig! 

Nu skall jag äta min andra frukost! 
Trevlig lördag! 




Häckträning

Jag glömmer av det varje gång och därför blir jag också lika överraskad varje gång men häckträning är ju så roligt!! 

Jag älskar häckrörlighet, även om vissa moment är väldigt krångliga om man är stel som jag. Och jag gillar att springa över häckar även om jag ännu inte kan springa över höga häckar eller lyckas få in tre steg emellan. Men framförallt är det nog följande som gör träningarna så roliga: Jag har lagt undan alla höga krav och accepterat att jag kommer få köra på de lägsta, knappt höga häckarna. När jag väl accepterat det så kan jag i stället bara njuta. 

Idag lyckades jag exempelvis med att få flera bra tajmade lopp med fem steg mellan häckarna där det flöt på nästan hela vägen och tekniken var ändå ganska bra. Det är en sån härlig känsla när det tajmar. Och vem vet, om ett tag kansle jag känner samma tajming och lite mer power på de högre häckarna.

Så dagens träning var riktigt rolig! Kände mig så nöjd efter passet! Kanske, eventuellt, möjligtvis körde jag 2-3 lopp för mycket så jag lär ha ont i ryggen och vara trött i benen i morgon men vad gör det när jag har fått träna rolig träning? 

Jag trodde jag skulle vara mer speedad nu efter passet än vad jag är nu så det kommer kanske bli jättebra med en dusch nu och sedan sova relativt tidigt. Men skulle jag inte somna tidigt så var det som sagt helt klart värt det! Älska höcklöpning! 


Tresteg

Ny kväll i soffan. Och ny kvarg och nytt te (tack lov, tänk om det varit samma som i går) efter ytterligare ett träningspass. 

I dag var det friidrott. Det där benen nedan på bild har alltså idag hoppat tresteg eller stopp där, de där benen på bild har >>försökt<< hoppa tresteg tillsammans med resten av kroppen som de där benen tillhör och ja... Jag försökte i alla fall (?). 

Jag kan inte direkt påstå att tresteg är exakt det min kropp är uppbyggd för just nu så jag orkar inte hålla upp kroppen, klara av kraften liksom. Haha, redan vid uppvärmningen höll jag på att trampa snett men jag lyckades rädda upp det i sista stund. I alla fall, jag var med. Jag testade och jag fick ett bra förstasteg, vilket visserligen var med fel fot men ändå, på ett av hoppen. Jag får vara nöjd med dagens deltagande helt enkelt. 

Ni får stå ut med att det är en del träningssnack här ett tag, det är i och för sig alltid en rätt stor mängd av det där men just nu försöker jag komma igång igen och då är det skönt att skriva om det men jag skall försöka variera mig också! 

Nu skall jag försöka komma ner i varv och försöka somna tidigt. Det är värst vad trött man är när man börjat jobba igen.