Fredag


Okej, i kväll är sååå trött men ändå skönt trött efter en dag med flytt på kontoret och sedan två pass av Les Mills The Trip. Det var väldigt bra!

Jag får nog berätta mer om detta en annan gång för nu stavar jag bara fel och kommer dessutom somna snart.

Men! Vill ändå kika in och önska er en fin helg!! 

Så fin helg på er så hörs vi.
Nu skall jag sova. 

//Trött  men nöjd&glad JHH.



Träningstankar

I kväll blir det träningssnack. 

Jag har tränat friidrott idag för första gången på typ 3 månader idag. Det var väldigt roligt att vara tillbaka i klubben! Själva träningen... låt oss säga så här; Jag åkte hem med en tjurig hamstring och ett tjurigt lår på framsidan. Jag är tung och allt annat än snabb och stark och smalbenen är inte vana vid underlaget men det var ändå roligt att vara där!! 

Så nu snurrar mina träningstankar i kväll. Jag tycker jättemycket om det upplägg jag har på min träning på gymmet just nu, jag lämnar allt som oftast gymmet med en go känsla. Det är viktigt för mig. Men samtidigt så tror jag att jag kommer behöva lite mer power, lite mer plyo, lite mer löpning och lite mer spänst i min träning. I alla fall om jag vill ha en annan känsla på friidrotten. Men samtidigt så vill jag inte ta bort känslan av att vilja träna, längta efter träningen och ha en go känsla i kroppen efteråt. Det känns viktigt! 

Det här är en av anledningarna till att jag behövt ta en paus från friidrotten. Det är något med JHH&Friidrott. Jag älskar det men det sätter också griller i huvudet på mig. Och ibland tar de där tankarna över alldeles för mycket och på fel sätt. Så jag skall försöka att fortsätta som jag gjort de senaste veckorna och bara låta friidrotten vara något roligt. 

Det var kvällens träningstankar det. 



Tisdag 15 januari

Några punkter om den här dagen;

♡ Klarade av att gå upp tidigt och var på gymmet vid 06.20 typ.
♡ Tränade ett riktigt bra pass där jag tränade helt enligt plan och det kändes väldigt bra för att vara morgonträning.
♡ Älskar (!) att träningen går bra nu! 
♡ Åt sedan en pangfrukost i samband med morgonmötet. Så gott med mat efter träning!! 



♡ Hade en helt okej arbetsdag, kanske något trött efter den tidiga morgonen. 
♡ Promenerade hem i snö.
♡ Väl hemma har jag haft en väldigt lugn kväll där jag fullständigt struntat i allt som behöver göras.
♡ Gillar när träningen redan är gjord och jag får en ledig kväll. 
♡ Nu skall det bli skönt att sova.

Jag har haft en mycket bra dag. Jag hoppas er har varit fin också!