hejdå, så länge



Så nu har det blivit några inlägg, dock har jag kvar lite på Blicka tillbaka - 2009, men de får komma när jag kommer hem igen. Då kommer det komma lite om mål 2010 och så.

Nu åker jag tillbaka
JHH

Vad har varit det absolut bästa med 2009?

Det absolut bästa med träningen och 2009 är att jag har tränat! Jag har kommit igång med ganska så bra scheman. Det har blivit lite utav en van att träna. Det finns mycket som jag skulle kunna gå in på men i slutändan så hamnar allt på samma punkt ändå - jag tränar. 

Jag blir lycklig av att träna! Jag mår bra av att träna! Jag känner mig nöjd med mig själv när jag tränar!
Det har varit det absolut bästa med 2009!

Utvärdering av vecka 52 2009

En annorlunda vecka
Vecka 52

Den här veckan vill jag ha med:
- Jogging/Gå 5 km/1 h
- Ett pass i hallen -> Intervaller och häck
- Ett med styrka (koppsstyrka)
- Ett pass med promenad

Jag skall vara helt ärlig. Jag kommer inte göra den här utvärderingen ordentligt! För jag kommer inte riktigt vilken vecka jag gjorde vad, jag skulle kunna kolla men har helt enkelt lite ont om tid och vill ha det här upplagt innan 2009 är slut. 


Men jag tror att jag fick in ett pass i hallen och ett promenadpass med inslag av jogg. Det blir lite luddigt när lovet kommer och man blandar ihop alla dagar och så.

Det här är det sista utväderingsinlägget 2009! Nästa år kommer det förhoppningsvis finnas mycket fler sådana här inlägg :)