Träningsläger

Dagens bilder är tagna på Hönö under min morgonpromenad.  Yes, jag är på Hönö nu. Jag är här på träningsläger med mig själv. 

Låter kanske lite konstigt och tråkigt men det är tvärtom. Jag är i alldeles för dålig form för att kunna hänga på andras träning vilket innebär att jag ändå hade fått köra mitt egna race om fler varit med. Nu kan jag planera och träna exakt hur jag vill.  

Så, mina planer för de här dagarna? Jo, träna, äta, vila, äta, träna, sova, äta, träna och så vidare.  Inga måsten eller krav på något annat. 

Nu skall jag äta frukost och sedan ladda för träningspass. 

Prestationstankar

Så var friidrotts-VM slut för den här gången och ja, ur svenskt perspektiv har det kanske varit lite mer motgång än framgång. Samtidigt så är det så det är. Det är inte alla dagar man kan prestera,  det gäller att allt fungerar. Jag tycker vi har fått sett det här mästerskapet att inte heller de bästa alltid håller. Det är så klart tråkigt för dem men visar också för oss hur mycket som krävs. Det låter kanske lite känslokallt men det är jag inte för jag känner medlidande med de vars resultat blivit en besvikelse och glädje med dem som lyckats.

Deras prestationer, oavsett resultat, hjälper mig att bli ödmjuk och lär mig hur mycket kraft det behövs för att ta sig dit man vill och nå sina mål men också att i varje satsning finns det en risk att bli besviken. Den risken kommer alltid att finnas, det är konsekvenserna av att våga utmana. Hur man hanterar besvikelsen, bilden av sig själv och hur man tar sig vidare efter en besvikelse är då frågor som uppstår. Detta är något vi kan få inspiration av, oavsett om det gäller sport eller något annat där vi utmanar oss. Så, jag avslutar mitt friidrotts-tittande på det här mästerskapet med dessa tankar.  

Själv skall jag om några timmar åka och köra längdhoppstest med mig. 6 hopp med vila emellan. Jag har gjort det en gång i månaden sedan maj så det är fjärde gången nu. Jag gör det för att se om jag utvecklas men också för att sätta lite press på mig själv utan att det blir för många hopp. Det blir ett sätt för mig att hantera press, visserligen bara från mig själv men det är gott tillräckligt, men också besvikelse. Lite det där jag skrivit ovan men i litet format.

Laddar nu upp med att sitta i solen och njuta av ännu en augustimorgon och förmiddag. Solen skiner mellan molnen, det är relativt varmt och snart skall pappa fika - då passar jag på att äta frukost. En omgång Yatzy blir det också, det hör sommaren till. 

Önskar er en fin måndag :)

Semesterplaner

Så... hur är nu mina semesterplaner. Jo, jag tänkte boka mig på första bästa flyg under morgondagen och ta mig till ett varmt ställe med sol och bad där jag spenderar min dagar på stränder...

... eller inte. Utan kanske mer som idag. Sova tills jag vaknar utan att vrida för mycket på dygnet, sitta i solen och slumra till. Läsa och  träna. Och så äta mat. Ja, detta har jag fått idag. 

Utöver detta tänkte jag träna ytterligare lite,  gå promenader och vila. Äta lite mer mat och läsa. Kanske lyssna på pod. Sova mitt på dagen. Sitta inne och dricka te när det regnar ute.  Kanske trotsa vädret och gå en promenad i regnet och kanske jag kommer skriva lite. Jag har två eller tre historier jag har påbörjat, jag tycker det är lite roligt att skriva så jag kanske får passa på när jag är ledig och om det regnar. 

Men mest kommer det bli träning. Jag tänkte nämligen bli vän med träningen igen, göra det roligt och inspirerande. Det ser jag fram emot. 

Bilden nedan är från förra semesterveckan, då blåste det för mycket för att vädra kläderna ute så jag fick hänga dem inne. Det blev en hel del, ungefär hälften med på bild. Det skall jag försöka mig på dessa veckor också. Träning är en del av frihet för mig. Det är bara så. 

Så, det var mina semesterplaner det. Hör ni inget mer från mig (vilket är ganska otroligt men kan hända) så vet ni vad jag skall göra.