Känslan efteråt!
I dag har jag tränat! Happ! Happ!
Väldigt nöjd! Och väldigt trött så det här blir kort.
Tänkte jag skulle köra 3x 6x100m. Det står så på ett av träningsprogrammen jag tänkte köra. Kanske lite dumt med tanke på att jag inte varit på topp de senaste dagarna men tänkte att jag får väl känna på kroppen och lägga av när det inte funkar.
De två första intervallerna va tunga. Sedan var jag trött resterande intervallerna. Vid 4 tänkte jag att det fick räcka med totalt 12 i stället för 18. Men så kom första setvilan och sedan vid intervall 8 så började kroppen bli van och så hade jag gjort 12. Och en liten stund senare var jag klar.
Det gick inte fort. Men det gick framåt. Och det är träning!!
Och efter. Känslan av att vara hungrig och sugen på mat (och inte godis). Och känslan av att vara trött, veta att jag troligtvis kommer somna snabbt i kväll. Och så känslan av att ha sprungit de där intervallerna.
I kväll är det många sköna tankar!
Kvällsmaten smakade mycket bra i kväll!