JHH

Det känns som om det blir så här ganska ofta. Att jag inte känner mig bra, har varit sjuk och så får jag dra ner på träningen. Så är det också den här veckan. Så därför får det bli en träning med tränare, hur mycket jag tränar då vet jag inte än - men jag åker dit. 

Sedan får det bli promenad resten av dagarna. Känner jag mig bra i början av veckan skulle jag kunna simma i slutet av veckan eller åka till hallen. Känns det som nu får jag forsätta gå promenader och hoppas på att nästa vecka blir bättre!

Träning med tränare 1 gång

Promenad/Träning 3 gånger

 

Gå över mentala gränser

Ge extra på häckgång