Träning: Tisdag 29 juni 2010
Dagens träning var en mycket blygsam jogg. Det var kort men så var också tanken. Jag ville bara mjuka upp baksidorna lite och tycker, så här efteråt att det inte känns lika stelt längre. Efter det blev det styrka för mage och rygg.
Styrkan såg ut som förra gången jag körde styrka för mage och rygg.
6 övningar*15 rep Mage
2 övningar*15 Rygg
6 övningar*15 rep Mage
2 övningar*15 Rygg
Idag var det så varmt så jag körde träningen i skuggan, kan bero på att jag tränade klockan tolv då det är som varmast. Men det var tillräckligt varmt i skuggan!
Jag fortsätter med de korta träningarna, kroppen mår bra av det här!
Styrkan såg ut som förra gången jag körde styrka för mage och rygg.
6 övningar*15 rep Mage
2 övningar*15 Rygg
6 övningar*15 rep Mage
2 övningar*15 Rygg
Idag var det så varmt så jag körde träningen i skuggan, kan bero på att jag tränade klockan tolv då det är som varmast. Men det var tillräckligt varmt i skuggan!
Jag fortsätter med de korta träningarna, kroppen mår bra av det här!