Mental träning
I dag har vi haft mental träning med friidrottsklubben. Jag tycker det är ett bra initiativ av tränarna och tror och hoppas att ungdomarna får ut mycket av det, om inte exakt just nu så förhoppningsvis i framtiden.
Jag tycker mental träning är väldigt intressant och jag önskar att jag hade haft det där för en massa år sedan när jag ville börja träna friidrott. Jag önskar att jag då hade haft mig själv eller någon annan som guidade mig hur jag skulle tänka och hur jag skulle hantera mina hjärnspöken men det är ingen större idé att älta det utan mer ta tillvara på det jag har just nu.
Även jag uppskattade passet väldigt mycket och jag gav mig mersmak och en hel del funderingar, det mesta positiva men också en del kämpiga tankar så när jag kom hem tog jag fram min lilla bok och skrev ner lite tankar från dagens pass. I morgon tänkte jag ta mig an dem och fördjupa mig lite mer i det, det är väldigt nyttigt, inte bara i träningssyfte utan i hela livet. Men dessa tankar och funderingar får vänta tills i morgon för att göra det på kvällen när man är lite trött - det kan skena iväg en väldans, det har jag erfarenhet av.
Jag säger det många gånger men träningen har verkligen hjälpt mig med mycket annat i livet, det har gett mig ytterligare lite självförtroende, ökad insikt om mig själv och kunskapen att hantera något som gör mig nervös eller en situation jag känner att jag inte kan hantera. Träningen har helt enkelt hjälpt mig att prestera bättre i livet.