Efterträningsmoothie

Har varit iväg och tränat. Ett lagom lugnt pass, alldels lagom när det är en seg dag. När jag kommer hem från träningen är jag ofta lite hunrig och behöver något att äta. Då händer det ibland att jag gör mig en smoothie. 

Jag brukar ha i följande:
- Lite vaniljyoghurt.
- En skvätt blåbärssoppa
- Frukt, i det här fallet en halv banan.


Till detta tog jag en ostsmörgås


Trackback